Nom botanique : Mentha Viridis
Classification botanique : Famille des lamiacées ( lamiaceae )
Partie utilisée : Feuilles mondées
Qualité : Issu de l'agriculture biologique
Formes et préparations : séchage, comprimés, gélules, bonbons, huiles, pommades, lotions, infusions, teintures, décoctions
La Menthe Verte œuvre à l’assimilation d’un bon repas, elle adoucit la toux, l’enrouement, le rhume, régule également le manque d’appétit. L’infusion éclate en bouche, un feu d’artifice et de fraîcheur. Plante ornementale ou condimentaire, la menthe fait aussi partie de l'histoire de la phytothérapie. Elle est réputée pour ses capacités à relâcher les muscles, à agir sur les désordres digestifs et pour ses vertus antiseptiques et tonifiantes. Elle stimule aussi la sécrétion biliaire et la transpiration.
Sachet KRAFT 30 g
Les propriétés médicinales de la menthe
- Utilisation Interne : Désordres digestifs : efficace en cas de constipation ou de diarrhée. Désordres urinaires : effet diurétique. Toux et rhume : adoucissante.
- Utilisation Externe : Anti-inflammatoire : élancements articulaires, musculaires et céphalées. Gênes respiratoires : efficace contre les affections similaires aux bronchites. Contre des affections de la peau : dissipe les irritations liées aux piqûres d'insectes et d'animaux et prévient la formation de crevasses.
Indications thérapeutiques usuelles : Désordres digestifs (digestion difficile, ballonnements, flatulences), inflammation du système respiratoire, élancements articulaires, musculaires ou céphalées. Démangeaisons cutanées ou infection buccale. Autres indications démontrées : Prévention des inflammations cutanées de tous les types, même l'eczéma. Stimule la production de sucs digestifs et de la vésicule biliaire. Elle est efficace lors des épisodes de gastro-entérite et de névralgie. Elle a également des effets tonifiants.
Utilisation et posologie de la menthe & dosages :
La menthe est souvent proposée sous forme de préparations industrielles ou artisanales. On peut citer les gélules, les lotions, les crèmes à base de menthol, la teinture ou les huiles essentielles. Pour ces dernières, on préconise généralement trois prises quotidiennes de 2 à 4 gouttes. Pour la teinture (à 45%), ce sont 2 à 5 ml à la même fréquence qu'il faut utiliser.
- En infusion : une cuillère à soupe de feuilles pour 150 ml d'eau bouillante. Pour un litre d'eau, peser 15 g de feuilles. Laisser bouillir dix minutes et prendre 3 à 4 tasses par jour.
- En gargarisme : 50 g de feuilles séchées pour un litre d'eau et laisser bouillir durant dix minutes.
Précautions d'emploi de la menthe : En usage interne, il ne faut pas administrer de menthe aux enfants de moins de 5 ans. Quant à l'huile essentielle, son utilisation doit faire suite à une prescription médicale. Il est important de ne pas la donner aux enfants de moins de 12 ans et aux femmes enceintes ou durant l'allaitement. Pour un usage externe, il faut vérifier que la peau ne présente pas de lésions ou d'inflammations. Eviter les applications trop proches des voies respiratoires, du fait des risques de spasmes.
Contre-indications : La menthe est à proscrire chez les personnes sujettes à un dysfonctionnement de la vésicule biliaire, tout comme chez les patients ayant eu des désordres hépatiques graves. Il en va de même pour les personnes sujettes à l’hypertension.
Effets indésirables : En usage interne, la menthe, consommée à haute dose, peut provoquer des désordres intestinaux et des céphalées. Des risques d'hypertension ont également été signalés, ainsi que la mort par action sur le bulbe rachidien.
Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Pas d'interaction connue.
Interactions avec des médicaments : Les dangers connus de la menthe résultent de la limitation des effets de certains médicaments pour le cœur (inhibiteurs calciques). Elle bloque également l'élimination de toute une gamme de médicaments. Le danger provient de la difficile compréhension de ce phénomène à l'heure actuelle.
