Nom botanique : Melissa Officinalis
Classification botanique : Famille des lamiacées ( Lamiaceae )
Partie utilisée : Brisures
Qualité : Issu de l'agriculture biologique
Formes et préparations : huiles essentielles, tiges, feuilles, fleurs, gélules, infusions, extraits.
La Mélisse favorise détente et digestion, consommée pour ses effets calmants, relaxants et lutte contre les désordres d’origine nerveuse. Le goût légèrement citronné de l’infusion de mélisse est fin et doux comme le miel. La mélisse est une plante connue depuis la Grèce antique et utilisée pour ses bienfaits contre le stress, l'insomnie et le surmenage. On lui reconnaît des propriétés antispasmodiques, antivirales, digestives et une efficacité contre l'angoisse. Elle est utilisée pour agir sur les tracas nerveux, les désordres intestinaux et gastriques.
Sachet KRAFT 50 g
Les propriétés médicinales de la mélisse
- Utilisation Interne : Action sur les tracas nerveux : stress, anxiété, angoisse, crise de nerfs. Effets antispasmodiques : spasmes de l'estomac et du colon. Désordres du sommeil : insomnie. Désordres cardiaques : tachycardie. Désordres gastriques : excès d'acidité de l'estomac. Améliore la circulation sanguine : distension ou contraction des vaisseaux.
- Utilisation Externe : Lutte contre les infections virales : herpès labial et génital, zona. Névralgies et blessures mineures. Relaxation des muscles et des nerfs : muscles et nerfs tendus.
Indications thérapeutiques usuelles : Calmant (tracas nerveux, stress, anxiété, angoisse), antispasmodiques (estomac, intestin), infections virales (herpès, zona), désordres cardiaques (tachycardie), gênes du sommeil (insomnies), digestif, stimulant de la mémoire, blessures externes et névralgies, protecteur de l'organisme. Autres indications démontrées : Action sur a colique chez le bébé (en association avec d'autres plantes antispasmodiques), Action sur l'herpès labial (réduction de la taille des lésions cutanées), action sur l' herpès génital (empêche le développement du virus), action sur l'agitation et de l'anxiété (effet calmant de l'huile essentielle), action sur les gênes du sommeil (amélioration de la qualité du sommeil), désordre gastro-intestinaux mineurs (coliques, désordres digestifs), anti-inflammatoire et antibactérien, action sur les affections cardiaques (tachycardies), effet protecteur sur l'organisme (relaxe les muscles et le système nerveux).
Utilisation et posologie de la mélisse & dosages :
- Pour une action sur les tracas nerveux et digestifs, la mélisse peut se prendre sous plusieurs formes : 1,5 à 4,5 g (de 1 à 3 fois par jour) de parties aériennes séchées (feuilles, fleurs) de la plante ; 2 à 4 ml d'extrait liquide (3 fois par jour) ; 2 à 6 ml de teinture mère (3 fois par jour).
- Pour contrer l’anxiété : Très agréable en tisane, la mélisse ne doit pas être utilisée en cas de consommation d’alcool pour plus d’efficacité. Laissez infusez 2 à 4 cuillérées de feuilles de mélisse dans une tasse d’eau pendant 5 à 10 minutes.
- La mélisse en cuisine : Utilisez les feuilles de mélisse, séchées ou fraîches, en infusion pour aromatiser les plats de viande et de poisson, la salade, le riz, les sauces de nombreuses recettes thaïlandaises
- Utilisez la feuille de mélisse fraîche et froissée sur les piqûres d'insectes et appliquez des compresses imbibées d’infusion (en la concentrant d’avantage) sur la peau.
- La mélisse en soin de beauté : Utilisez la tisane de mélisse en remplacement de votre lotion du visage. Cette lotion, versée dans une bouteille fermée, se conserve trois jours au réfrigérateur.
- La mélisse pour parfumer le linge : Les feuilles de mélisse dans un sachet parfumeront agréablement le linge rangé dans les tiroirs d’une commode ou les étagères d’une armoire.
Précautions d'emploi de la mélisse : Il est toujours préférable de demander l'avis d'un spécialiste avant d'entamer une cure par la mélisse
Contre-indications : En raison de l'absence d'une documentation conséquente sur la question, la prise de mélisse est déconseillée aux enfants ainsi qu'aux femmes enceintes ou à celles qui allaitent.
Effets indésirables : Pas d'effets indésirables connus.
Interactions avec des plantes médicinales ou des compléments : Aucune interaction avec des plantes n'a été rapportée à ce jour. Mais son action sédative pourrait être amplifiée par la prise simultanée d'autres plantes calmantes.
Interactions avec des médicaments : Possible interaction avec des sédatifs et des calmants. Inhibiteur potentiel des médicaments traitant la thyroïdie.
